01
Commencer
Fondation 1
Tu découvres les bases de la pratique, la respiration, les placements et les mouvements essentiels.
SŌMA ÎLE DE RÉ
Le Pilates Mat et Reformer sur l’Île de Ré.
Choisis ta pratique et avance avec la méthode Sōma : Fondation 1, Fondation 2 puis cours Signature, en petit groupe et accompagné à chaque séance.
50 min
par séance
8 max
personnes par cours
Reformer
Pilates sur machine
Mat
Pilates au sol
La méthode Sōma
Deux pratiques. Une même progression.
À Saint-Martin-de-Ré, tu peux choisir le Pilates Reformer ou le Pilates Mat. Dans les deux pratiques, tu avances avec la même méthode Sōma : Fondation 1 pour découvrir les bases, Fondation 2 pour les consolider, puis les cours Signature pour faire évoluer ta pratique selon ton niveau, ton énergie et tes envies.
Ton parcours
Tu avances étape par étape.
Reformer ou Mat, le parcours est identique. Tu commences par Fondation 1, tu poursuis avec Fondation 2, puis tu accèdes progressivement aux différents cours Signature.
02
Progresser
Fondation 2
Tu consolides les bases et développes davantage de contrôle, de confiance et de fluidité.
03
Faire évoluer ta pratique
Cours Signature
Tu choisis ensuite les formats qui correspondent à ton énergie et à ce que tu souhaites travailler.
Les cours Sōma
Reformer ou Mat, le même parcours.
Quel que soit ton choix, tu commences par les cours Fondation avant de faire évoluer ta pratique vers les cours Signature.
Les cours Fondation
Fondation 1
Découvrir les bases, la respiration, les placements et les mouvements fondamentaux de ta pratique.
Fondation 2
Consolider les bases, améliorer ton contrôle et préparer progressivement ton passage vers les cours Signature.
Les cours Signature
Sculpt
Renforcement et tonification en profondeur.
Dynamic Fit
Un rythme plus dynamique pour challenger le corps.
Core & Tone
Centre du corps, stabilité, gainage et tonicité.
Soft & Stretch
Mobilité, contrôle, étirements et relâchement.
Flow Trio
Fluidité, coordination, contrôle et respiration.
Pourquoi le Pilates ?
Un travail complet, précis et progressif.
Reformer ou Mat, chaque séance permet de renforcer le corps, d’améliorer la mobilité et la posture, tout en développant davantage de contrôle et de conscience corporelle.
01
Renforcer en profondeur
Solliciter les muscles profonds, le centre du corps et la stabilité.
02
Améliorer ta posture
Apprendre à mieux te placer et retrouver davantage d’alignement.
03
Gagner en mobilité
Développer ton amplitude, ta fluidité et ta conscience corporelle.
04
Prendre un moment pour toi
50 minutes pour bouger, respirer, te recentrer et relâcher les tensions.
L’expérience Sōma
Entre dans le studio.
Deux espaces dédiés au Pilates Reformer et au Pilates Mat, une même méthode et un accompagnement en petit groupe tout au long de la séance.
Tarifs Sōma Île de Ré
Choisis ta pratique.
Pilates Reformer ou Pilates Mat : sélectionne ta pratique, puis choisis la formule qui correspond à ton rythme.
Abonnements Reformer
Engagement 12 mois · facturation toutes les 4 semaines1 séance / semaine
99€
toutes les 4 semaines
24,75€ / séance
4 séances par cycle pour intégrer le Pilates Reformer dans ta routine.
2 séances / semaine
180€
toutes les 4 semaines
22,50€ / séance
8 séances par cycle pour pratiquer régulièrement et faire évoluer ta pratique.
Séances illimitées
350€
toutes les 4 semaines
Prix / séance selon ta fréquence
Pour profiter librement du planning Reformer et pratiquer plusieurs fois par semaine.
Tu veux mixer les deux pratiques ?
Abonnement Mix · 1 séance / semaine
80€
4 séances par cycle : 2 séances de Pilates Reformer et 2 séances de Pilates Mat.
Engagement 12 mois · facturation toutes les 4 semaines
Les abonnements sont réservés aux résidents.
Offre Découverte · 3 séances Reformer
Découvre le Pilates Reformer, prends tes repères sur la machine et vis tes premières séances chez Sōma.
Abonnements Mat
Engagement 12 mois · facturation toutes les 4 semaines1 séance / semaine
79€
toutes les 4 semaines
19,75€ / séance
4 séances par cycle pour installer une pratique régulière du Pilates Mat.
2 séances / semaine
140€
toutes les 4 semaines
17,50€ / séance
8 séances par cycle pour pratiquer régulièrement et faire évoluer ta pratique.
Séances illimitées
250€
toutes les 4 semaines
Prix / séance selon ta fréquence
Pour profiter librement du planning Mat et pratiquer plusieurs fois par semaine.
Tu veux mixer les deux pratiques ?
Abonnement Mix · 1 séance / semaine
80€
4 séances par cycle : 2 séances de Pilates Reformer et 2 séances de Pilates Mat.
Engagement 12 mois · facturation toutes les 4 semaines
Les abonnements sont réservés aux résidents.
Offre Découverte · 3 séances Mat
Découvre la méthode Sōma au sol, prends tes repères et commence ton parcours avec les cours Fondation.
Planning
Choisis ton prochain moment Sōma.
Retrouve les cours Pilates Reformer et Pilates Mat, consulte les disponibilités en temps réel et réserve directement la séance qui te correspond.
Après mon achat
Ensuite ? Tout est simple.
Je reçois mes crédits
Une fois ton achat validé, tes séances sont directement créditées sur ton compte Sōma.
Je réserve mon cours
Tu choisis directement les créneaux qui te conviennent dans le planning.
Ma réservation est confirmée
Tu reçois toutes les informations utiles pour préparer ta séance.
Je me prépare
Pense à tes chaussettes antidérapantes pour les séances Reformer et arrive idéalement quelques minutes avant ton cours.
Elles en parlent mieux que nous
Leurs mots après Sōma.
Découvre les retours de nos clientes après leur expérience au studio Sōma Île de Ré.
Les avis de nos clientes Sōma Île de Ré
Ton studio dans ta poche
Télécharge l’application Sōma.
Consulte le planning en temps réel, réserve tes séances, gère tes réservations et retrouve ton abonnement directement depuis l’application Sōma Pilates Reformer.
sōma
Bonjour
Ton prochain moment pour toi.
Prochaine séance
Fondation 2
Aujourd’hui · 18h00 · Sōma Île de Ré
Demain
Sculpt
12h00 · 3 places disponibles
Vendredi
Pilates Mat
18h00 · Sōma Île de Ré
⌂
▦
♡
○
Tout au même endroit
Réserve en quelques secondes.
Planning, crédits, abonnement et réservations.
Sōma Île de Ré
On se retrouve au studio ?
5 Avenue Charles de Gaulle
17410 Saint-Martin-de-Ré
17410 Saint-Martin-de-Ré
infos@soma-pilates-reformer.com
Envie de rejoindre l’aventure Sōma ?
Découvre nos opportunités et rejoins nos studios.
Découvrir les opportunités